Прогресс, технологии, модернизация и ускорение ритма современной жизни привело к существенному повышению физической, эмоциональной и психической нагрузки на человека. 10 октября во всем мире отмечается День психического здоровья. Так как человеку довольно часто приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, тревоги и беспокойства, целью данного праздника является информированность населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления.

Психическое здоровье является одним из важнейших компонентов здоровья. Оно определяется как основа благополучия каждого человека, способности противостоять стрессам и эффективного функционирования всего сообщества. Как бы мы не старались, но полностью исключить стрессовые ситуации из жизни невозможно, но можно жить так, чтобы свести их число к минимуму, минимизировать их последствия и тем самым сохранить свое здоровье на долгие годы. Главный личностный инструмент обеспечения психического здоровья и благополучия - это позитивный способ мышления и связанные с ним положительные эмоции добра, любви и радости. Не зацикливайтесь на негативных эмоциях, ведите активный образ жизни, отдыхайте, занимайтесь творчеством и будьте здоровы!

Режиссер

Нефедова Наталия